常用体育健身动作体育健身动作是锻炼身体、增强体能和促进健康的重要组成部分。以下是一些常见的体育健身动作，它们涵盖了不同的身体部位和运动目标：1.俯卧撑（Pushups）：目标肌肉群：胸肌、三头肌、肩部动作要领：俯卧于地面，双手与肩同宽，手...