健康、环保、省钱的生活建议健康饮食习惯1.多吃蔬菜和水果：每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以确保获得多种维生素和矿物质。2.减少加工食品：尽量选择新鲜食材，减少罐头食品和快餐的摄入，以降低盐分和添加剂的摄入量。3.适量饮水：每天至少喝8杯水...