杜兰特几个总冠军：健康、环保、省钱的灵活生活建议1.健康：保持多样化的饮食习惯尝试每周至少吃两次鱼类，例如三文鱼、鲑鱼或鳕鱼，以摄取丰富的Ω3脂肪酸。多食用蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜和坚果，以获取足够的抗氧化物质和纤维。将精致的碳水化...