生活建议：健康、环保、省钱的实用指南健康：1.健康饮食习惯：多样化饮食：保证每餐有蔬菜、蛋白质和全谷类食品。少油少盐：选择烹饪方法如蒸、烤或煮，减少油脂摄入。定期水果：每天摄取各种颜色的水果，以获取不同的营养素。环保：2.环保...