3.关注技术细节。从起跑姿势到腿部推力、摆臂等，每个细节都可能影响你的速度和成绩。阿萨法·鲁迪格曾经是世界100米纪录的保持者，他在2005年以9.77秒的成绩打破了当时的纪录。然而，他的纪录在接下来的几年内多次被其他选手打破。1.尤塞恩·博尔特（Usai...