体育与健康体育与健康体育运动对于保持健康有着重要的作用。定期参与体育锻炼可以增强心肺功能，提高代谢水平，增强免疫力，减少患病风险。体育运动还可以促进血液循环，增强肌肉力量，改善体态，有助于减轻压力和焦虑。体育运动包括有氧运动（如跑步、游泳）、无氧...