体育生腹肌锻炼指南作为一名体育生，拥有结实健康的腹肌是很多人梦寐以求的目标。通过正确的训练和饮食，你可以打造令人羡慕的腹肌，提高自信心和健康水平。以下是一些关于如何锻炼腹肌的指南和建议：1.核心训练腹肌是核心肌群中的一部分，核心的稳定性对于体育生尤为...