体育爱好者如何科学减肥尽管体育运动可以提高身体的代谢率和消耗卡路里的能力，但要实现减肥目标，搞体育的人仍然需要采取科学合理的方法。以下是一些针对体育爱好者的减肥建议：1.制定明确的减肥目标：确定自己想要达到的减肥目标，并设定合理的时间框架。根据目标的具体性质...