户外运动是一种体育活动，通过参与户外运动可以锻炼身体，提升身体素质和心理素质。本文将围绕户外运动的好处、常见的户外运动项目和安全注意事项进行解答，并提出选修户外运动的指导建议。1.户外运动的好处1.1提升身体素质户外运动是一种有氧运动，如徒步、跑步、...