熬夜是一个普遍的问题，尤其是在重要的体育赛事期间。然而，频繁的熬夜对身体和心理健康都会造成负面影响。以下是一些建议，帮助你的老公在追欧洲杯的同时保持健康。1.制定合理的观赛计划尽管欧洲杯对球迷来说是一次盛宴，但过度熬夜会损害身体。建议制定合理的观赛计划，选...