体育运动如何激发荷尔蒙？体育运动对身体和心理健康有着广泛的益处，其中之一就是它有助于激发荷尔蒙的分泌。荷尔蒙是身体内的化学信使，对于调节身体的各种功能至关重要。在体育运动中，不同类型的活动可以促进不同荷尔蒙的分泌，从而带来各种身体和心理上的好处。皮质醇是一种应...